Consciência

RECEBA BEM A ENERGIA, ACUMULE-A, POTENCIALIZE-A, DIRECIONE-A E A USE NO SEU ALVO DELIBERADO PARA SENTIR OS RESULTADOS QUE ALMEJA, USUFRUINDO-OS PRAZEROSAMENTE, UTILMENTE E SABIAMENTE! ENVOLVA-SE, VISUALIZE E ACREDITE: REALIZE-SE!

Ame e vibre! O que você tem pra viver a realização de seus sonhos é: você mesmo e o dia. Sim, como nas palavras do saudoso Chico Xavier:

Sempre que amanhece assemelha-se a uma página em branco, na qual gravamos os nossos pensamentos, ações e atitudes. Na essência, cada dia é a preparação de nosso próprio amanhã. (Psicografia de Francisco C. Xavier. Livro: Indicações Do Caminho)

Assim, compreenda que você mesmo é o sujeito ativo de sua história, portanto absolutamente responsável por ela. Você vive pra você e por você. Essa compreensão ainda abrange todo o contexto em que você está inserido, como partícula do Universo, que é, conectado com todos, capaz de criar a sua realidade e reagir à ela, bem como às criações de outros, mantendo um ciclo de estímulos e resultados, criativos, ininterruptos e ascendentes. Isso porquanto todos nós existimos de maneira interligada à rede da vida. Influenciamos e recebemos influência de tudo na medida exata da nossa vibração energética.

Sonhar, com amor, é vibrar. Vibrar é realizar. Entre vibrar (adequadamente) e realizar o almejado existe um ínterim de modulação que se vai conseguindo com o aprendizado das experiências atraídas e vivenciadas pelo sentimento (preponderante) e o empenho da vontade e traduzido pela capacidade consciencial do ser que a tem. Nesse entremeio, substabelece-se enfim a razão como um instrumento moderador. Nada mais do que isso. Por conseguinte, considerando que sentir é atrair, o raciocínio imerso em lucidez deve orientar esse processo, promovendo a harmonia e a expansão, promovendo o fluxo.

O que você tem para externalizar a sua vibração e a sua atração é o hoje, o agora. Há 24 horas para amar (o mais importante), comer, dormir, trabalhar, brincar, evoluir. Por isso, pense nas atitudes que irá tomar durante o dia e as que tomou ao fim dele! Nesse passo, você acontece hoje - lembre-se! Pois, como bem diz um provérbio chinês, o ontem é história, o amanhã é mistério e hoje é uma dádiva, por isso se chama presente.

Sejamos então influentes de nossas vidas de forma consciente! Ganhe tempo tomando atitudes positivas e racionais, amando e brilhando! Aproveitando o melhor que se tem pra viver a cada dia! Com planejamentos e aspirações realizáveis, manifeste sua grandiosidade conseguindo a vitória nas 24 horas que lhe servem. Logo, pense energeticamente e viva você!

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Levar um pé na bunda deixa seu QI mais baixo

É, gente, só piora. Ser rejeitado por alguém, além de deixar você querendo morrer, com uma carinha desolada, pode diminuir “dramaticamente” o seu QI e a sua capacidade de raciocínio lógico, segundo um estudo da Universidade de Ohio, nos EUA.
Foi assim: pelo bem da ciência, os pesquisadores apresentaram os voluntários do estudo a pessoas desconhecidas. Depois, os cientistas fizeram os voluntários acreditarem que nenhum dos tais desconhecidos havia gostado deles. Entre os voluntários, os que se sentiam rejeitados registravam um nível bem maior de agressividade – o que é totalmente compreensível. A novidade é que, ao mesmo tempo, a média de QI deles caía cerca de 25%. O raciocínio analítico, 30%.
A explicação, de acordo com o líder da pesquisa, Roy Baumeister, é que a rejeição mexe com oautocontrole do indivíduo. “Para viver em sociedade, as pessoas têm que ter um mecanismo interno que regula seu comportamento. A rejeição anula o propósito disso, e nos deixa impulsivos e autodestrutivos. Você precisa de autocontrole para analisar um problema em um teste de QI, por exemplo – mas, em vez disso, você acaba agindo impulsivamente”, explica.

sábado, 31 de agosto de 2013

Use a sua energia para ser feliz


Nos somos uma incrível máquina energética e temos vários campos. Cada campo é um conjunto de atitudes que costumamos tomar. Ou seja, é o lugar onde a gente se põe. Por exemplo: por um motivo qualquer você achou que sua irmã era a protegida. Aí, você se autoavalia como uma pessoa menor, rejeitada por todos.

À medida que incorpora essa ideia, você cria um campo de rejeição que gera ainda mais rejeição. É um ciclo vicioso e, por mais que você faça tudo para agradar e ser legal, será rejeitada. Então, cuidado com o alimento da sua alma. Se você crê no ruim, cria uma energia negativa em torno de si. Resultado: não há plano que dê certo. Os campos regulam nosso destino.

Então, pergunte a si mesma: “Onde estou me colocando?”. É preciso desenvolver um campo próspero. Você tem de sair dessa coisa de achar que não tem poder. Tem, sim. A mensagem pregada pela sociedade é a de que devemos ser modestos. Assim, você fica aí, acanhada com a sua energia, e as coisas não andam. Por outro lado, quando veste a ideia do “sou mais eu”, seu campo produz uma realidade positiva.

O que você precisa começar a fazer desde já é cuidar da sua energia, do seu campo. A ideia é conquistar o próprio poder e, assim, criar apenas campos prósperos. Invista nisso para colher os melhores frutos.

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Complexo de Inferioridade e Baixa Auto-Estima – Como superar?

A autoestima é essencial para ser bem sucedido e ter todos os sonhos realizados.

Amar a si mesmo é tomar as atitudes que façam com você se aprecie, sem ilusões, em apreciação e valorização da sua realidade possível, ao mesmo tempo em que acredita que tudo é possível, desde que tenha fé. Ou seja, é fundamental conhecer o que você pode afetar agora (o que está a seu alcance) para lhe capacitar a afetar mais coisas adiante, a fim de conseguir se sentir sempre cada vez melhor e realizado em todos os papeis que desenvolve. Assim, você valoriza os seus dons naturais, exerce-os, aperfeiçoa-os e vai desenvolvendo gradativamente novas competências que lhes serão úteis pra prosseguir radiante na vida, amando-se e progredindo!

Frederico Mattos (Psicólogo), fez treinamento com o terapeuta inglês Tony Wellet e é autor dos livros “Por que fazemos o mal?” e “Mães que amam demais”. Nesta interessante entrevista ele fala sobre complexo de inferioridade e baixa auto-estima.

Destaque do vídeo, para ir aumentando cada vez mais a autoestima:
1ª. Assuma 100% de responsabilidade
2ª. Pratique o tempo todo
3ª. Não fique com medo de fracassar
4ª. Comece com pequenos passos para prosseguir gradativamente com maiores em seguida
5ª. Aproxime-se de pessoas inspiradoras

Lembre-se, por fim, das palavras de São Francisco de Assis: "Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e, de repente, você estará fazendo o impossível." . E ponha em prática as ótimas informações passadas pelo psicólogo Frederico Mattos no vídeo.

quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Em que nível emocional você está hoje?


Em que nível emocional você está hoje?

O fator que mais altera a percepção da realidade, são as emoções, são elas que produzem o nosso ESTADO DE ÂNIMO e definem se teremos vantagens competitivas ou perda de eficiência, se teremos facilidade para conquistar a atenção dos outros ou arruinar nossas relações pessoais.

Emoções como esperança, confiança, entusiasmo se associam a um aumento do fluxo sanguíneo na zona pré-frontal esquerda, enquanto os estados de ânimo marcados pela angústia, desesperança, frustração mostram uma diminuição do fluxo sanguíneo nesta mesma região. A zona pré-frontal esquerda é a chave para manter o equilíbrio pessoal e a estabilidade emocional.Graças a ela, podemos ver as coisas com maior perspectiva e claridade.

Nossas emoções nos "colocam" sem nos darmos conta disso, em determinados ANDARES, como se fossem espaços reservados para observarmos a realidade e tudo que experimentaremos dependerá da VISÃO que teremos a partir deste ponto. Por maior que seja nosso esforço, não conseguiremos obter resultados mais elevados, se estivermos em andares muito baixos e não importa o quanto fazemos ou o que fazemos, nada parece produzir o que queremos.

Aprender a dirigir o nosso cérebro para criar emoções poderosas é uma grande habilidade para se posicionar na vida em andares elevados e assim experimentar uma realidade mais ampla, mais fluída, onde as coisas acontecem com mais facilidade e elegância, onde viver passa ser uma aventura com movimentos que levam gradualmente e naturalmente a chegada dos nosso objetivos.

SUBA e PERMANEÇA o maior tempo possível em ANDARES elevados!

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Dicas do Professores do Sucesso:

CONTROLE A EMOÇÃO



Ficar estressado não vai resolver o problema

Lembra aquele dia em que um simples e-mail ou telefonema ou conversa com o chefe te deixou estressado?

Quando eu falo estressado, digo verdadeiramente estressado.

O pior é que, depois do ocorrido, sua produtividade simplesmente despencou. Não foi?

Isso acontece porque sair do sério simplesmente acaba com seu planejamento.

Não é difícil lembrar a última vez que isso aconteceu comigo e acredito que você terá a mesma sensação.

Ficar estressado serve apenas para:

1) Perder tempo – quantas coisas você poderia ter feito enquanto reclamava ou resistia ao fato? Lembre-se: “Tudo ao que você resiste, persiste.”;

2) Confundir seu pensamento – quando se está chateado é muito difícil tomar decisões de forma clara. Jamais tome decisões emocionais no calor do momento;

3) Ter atitudes negativas – enquanto seu humor estiver negativo, as pessoas ao seu redor poderão sentir o mesmo. Não deixe seu mal humor afetar as pessoas ao seu redor.

Ao invés de ser reativo, seja próativo!

Mesmo que você seja a pessoa mais calma do planeta, todos saem do sério em algum momento. A chave é não deixar sua raiva ou emoções derrubar seu trabalho. 


Abaixo, algumas dicas de como se manter produtivo quando estiver chateado:

1) Use a emoção como motivador – se alguém duvidou de você, aja e mostre seu valor. Se alguém disse alguma coisa ruim sobre você, demonstre que você pode ser muito mais do que ela disse. Ou seja, motive-se a ser mais e melhor;

2) Ataque o que precisa ser feito – Ao invés de se focar nas pessoas que criaram o problema, foque-se em resolver o problema. É muito melhor resolver o assunto do que se focar nas pessoas que o geraram;

3) Tire o assunto de sua mente – faça qualquer outra coisa que tire o assunto de sua cabeça. Trabalhe em qualquer outra coisa até que você esteja com a cabeça no lugar para retornar ao assunto estressante;

4) Respire fundo – saia e desabafe sozinho. Respire ar puro. Você se refrescará e voltará com um novo senso de propósito;

5) Volte no assunto depois – se você estiver chateado com alguma coisa, nada melhor que deixar o assunto descansar por uma noite. Geralmente os problemas se assentaram por conta própria. Você estará mais calmo e terá uma melhor perspectiva sobre o assunto; 

6) Deixe as pequenas coisas irem – como diz o ditado, “Não gaste vela com mal defunto.”. Se o problema for pequeno, simplesmente deixe para lá. Com certeza você tem coisas maiores para se atentar; 

7) Consiga ajuda – geralmente tudo o que você precisa é de ajuda. Quando você estiver diante de um grande problema, chame alguém de fora em quem você confie. 


Resolver a situação sempre será a melhor solução. 


Lembre-se que você é regido por suas emoções. 


Você não pode mudar o que aconteceu, porém tem total controle sobre como o fato irá lhe afetar! Seja dono de suas emoções e serás livre!

quarta-feira, 31 de julho de 2013

5 maneiras científicas de criar um hábito

Começar a frequentar uma academia, fazer aulas de espanhol, aprender a tocar piano… certas práticas parecem difíceis de encaixar na rotina, enquanto outras simplesmente passam a fazer parte dela sem que você sequer perceba. Para ajudar os leitores a terem mais controle sobre os hábitos que desejam criar, confira cinco dicas baseadas em estudos científicos sobre motivação e disciplina.

1. Grandes metas, pequenos passos

Ciotti sugere, citando um artigo publicado em 2006 no Journal of Personality and Social Psychology, que você tenha objetivos grandes, “abstratos” (como “ter inglês fluente” ou “ser um excelente goleiro”), contrabalanceados por passos pequenos (ou, nas palavras dele, “pequenas cotas” a serem preenchidas).
“Suas ‘metas’ devem ser os grandes objetivos que você deseja alcançar algum dia, e as suas ‘cotas’ são o mínimo de trabalho que deve ser feito diariamente para ajudar os grandes objetivos a se tornarem realidade”.
Ele cita o caso do escritor Nathan Barry, que se propôs a escrever pelo menos mil palavras por dia e, em menos de um ano, conseguiu publicar três livros, que foram sucesso de vendas.

2. “Correntes” de comportamentos

Se você puder aproveitar hábitos que você já tem, será mais fácil inserir novidades na sua rotina. “Por exemplo, ao invés de ‘vou manter a casa limpa’, você pode propor ‘quando eu chegar em casa, vou trocar de roupa e então limpar meu quarto/escritório’”. Essa estratégia aproveita a energia que você já gasta normalmente.

3. Sem excesso de opções

O atual presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, criou o hábito de sempre vestir ternos cinza ou azuis (mais ou menos como o cantor Roberto Carlos, mas por um motivo prático, e não por questões de crença). “Eu tento eliminar decisões”, explica. “Não quero tomar muitas decisões sobre o que vou comer ou vestir, porque tenho muitas outras decisões a tomar”.
Há estudos que mostram que tomar decisões, por mais simples que sejam, gastam “energia mental”. Em texto publicado no site Harvard Business Review, o professor Robert C. Pozen sugere que você “identifique os aspectos da sua vida que considera mundanos e os ‘rotinize’ tanto quanto puder”, para que possa economizar energia para manter uma disciplina.
Se quiser ter hábitos alimentares mais saudáveis, por exemplo, tire algumas “porcarias” do seu cardápio – parece óbvio, mas muita gente prefere simplesmente acreditar que pode “resistir à tentação”.

4. Fantasia objetiva

“O passo que muitas pessoas pulam quando ‘fantasiam’ a respeito de um certo hábito é o de responder com clareza qual a mudança que elas querem que aconteça”, aponta Ciotti.
Em estudo publicado em 1999, pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles (EUA) concluíram que pessoas que incluem passos e objetivos específicos em suas idealizações (como se imaginar estudando para aprender um idioma) têm mais chances de permanecerem firmes do que aquelas que criam idealizações mais “genéricas” (como se imaginar falando fluentemente um novo idioma).
Ao pensar no sucesso, as pessoas conseguem manter o foco, e, ao pensar nos passos necessários, diminuem sua ansiedade.

5. Nada de “ah, dane-se”

“Novos hábitos normalmente são muito frágeis, e é por isso que devemos eliminar qualquer fonte de desgaste que possa nos desviar”. O raciocínio é parecido com o do item 3, só que nesse caso é focado em problemas específicos, não em opções que podem ser benéficas.
Ciotti cita o exemplo do palestrante e escritor Ramit Sethi: “Quando eu parei para analisar por que não estava indo à academia, percebi que meu armário ficava em outro quarto. Isso significava que eu tinha que andar no frio para colocar minhas roupas. Era mais fácil apenas ficar na cama”, explica Sethi. “Quando percebi isso, arrumei minhas roupas e os tênis na noite anterior. Quando acordei na manhã seguinte, eu vi minhas roupas de academia no chão. O resultado? Minha frequência na academia aumentou em 300%”. [99uJournal of Personality and Social Psychology]

http://hypescience.com/5-maneiras-cientificas-de-criar-um-habito/

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Vamos, levante-se e melhore sua Autoestima

Quando perguntam sobre suas realizações, você imediatamente se sente bem, certo? Sente uma sensação de orgulho e autoestima. Mas quando perguntam sobre suas falhas, você tem uma sensação de mal estar no estômago, seu humor cai, se sente inútil e incapaz. Se cresceu ouvindo que não podia fazer algo “porque…”, ou que “não era tão inteligente, bonito, talentoso, forte como …” – sua autoestima será danificada. Você não está sozinho. Todos nós temos autoestima diminuída em algum grau.
Mas nós não nascemos assim. Nenhum bebê nasce acreditando que “eu não sou bom o suficiente!”. Essa crença se desenvolve quando as pessoas fazem ou dizem algo que interpretamos como real porque não somos tão importantes, bons, dignos, etc. como os outros. Então ficamos nos torturando, lembrando-nos constantemente de nossos erros. Esta incessante autocrítica destrói nossa autoestima.
Imagine como sua vida seria se nunca tivesse pensado “eu não sou bom o suficiente.” Você não hesitaria em agarrar as oportunidades, pedir promoções, tentar seu melhor e dizer sim a todos os desafios. Imagine se as circunstâncias não pudessem abalar sua confiança. O que você estaria fazendo agora?
As pessoas que têm autoestima elevada têm uma vibração altamente positiva. São mais saudáveis, mais enérgicas, populares, felizes e produtivas. Conseguem o que querem, não é? E você pode mudar as coisas. Aumentar a sua autoestima aumenta a sua vibração e lhe dá autodomínio ou a capacidade de fazer o que você quer fazer, especialmente o que mais lhe intimida. Você se torna disciplinado e age, construindo sua confiança em si mesmo conforme ouve a sua intuição, faz tudo com integridade e compromisso e sua autoestima aumenta quando você vê os resultados.
Obter a sua autoestima de volta requer atitude. Você não pode ficar sentado esperando sentir-se digno. Você tem que fazer isso acontecer – interiormente.
1. Crie o impulso. Comece por fazer algo que gere impulso. Momentum cria a energia positiva de realização que alimenta ações em outras áreas. O que faz você se movimentar? Qualquer pequena ação com feedback positivo rápido. Comece com um pequeno sucesso e, imediatamente, passe a fazer outra coisa, enquanto a sua energia está alta e positiva, antes de perder força. É uma sensação boa e elimina seu hábito de procrastinação (um assassino da autoestima).
2. Use sua imaginação. Conecte-se com a Divindade e o seu Eu Superior. Imagine-os dando-lhe o que você mais precisa agora: um impulso de confiança, energia, um objeto, orientação, uma ideia, e veja-se confiante usando esse dom para fazer algo que tem medo de fazer. O que você está fazendo com esse dom? O que a sua linguagem corporal está dizendo? O que você está sentindo? Como está interagindo com outras pessoas? Não é maravilhosamente útil ter este dom e visualizar o sucesso?
3. Faça todos os dias algo que te assusta. Não tem que ser algo enorme, faça qualquer coisa que você tenha hesitado em fazer antes. Basta fazer as coisas algumas vezes para dessensibilizar-se. Adquira competências e ensaie com antecedência. Você fica intimidado em falar com pessoas em festas? Faça-o mais! Ensaie algumas conversas e use-as.
4. Faça coisas nas quais é bom e ama fazer. O que faz você feliz? Reforce seus pontos positivos – habilidades, forças e talentos – para uma dose diária de autoestima.
5. Ajude os outros. Quando você está ocupado ajudando outras pessoas, não tem tempo para pensar sobre quão incompetente ou indigno você é. Porque você não é assim. Ensine alguém, faça algo amável, ajude-os a se sentir bem sobre si mesmos, ou simplesmente faça-os sorrir.
6. Defina algumas metas alcançáveis, mas desafiadoras. Defina metas em áreas onde você não se sente 100% impressionado sobre si mesmo: riqueza, saúde, relacionamentos ou carreira / propósito. Faça um plano com etapas claramente definidas que quebram grandes metas em pequenas ações diárias que diminuem sua dificuldade e aumentam a confiança. Trabalhe no sentido de melhorar uma área, por exemplo, aprendendo a gerenciar suas finanças. O aumento da autoestima na área da riqueza tem repercussões: você será mais feliz, seus relacionamentos vão melhorar, você vai estar confiante e mais inclinado a assumir desafios e vai ser menos estressado, gerando boa saúde . Metas em qualquer área ajudam as outras.
7. Seja grato. A gratidão ensina a apreciar a abundância em sua vida – mesmo se você não tem a abundância financeira, possui uma riqueza de lições de vida para aproveitar. Como você pode usar essas lições para melhorar sua vida hoje?
8. Pare de se comparar a outras pessoas. É mais fácil falar do que fazer, mas por que buscar comparações? Se você fosse a única pessoa no mundo não teria baixa autoestima, porque não haveria ninguém para se comparar. Então não se preocupe com o que as outras pessoas estão fazendo ou pensando. Elas pensam muito menos sobre você do que você pode imaginar, elas estão muito envolvidas em suas próprias vidas. Marche no seu próprio passo, em seu próprio ritmo, com o melhor de sua capacidade, e ame quem você é. Leia histórias inspiradoras de pessoas comuns que fazem coisas extraordinárias só para gravar em sua cabeça que você pode fazer mais do que acredita que pode.
9. Utilize uma conversa interna positiva e útil. Evite afirmações que você sente que são falsas (como “Eu sou bem sucedido e rico” se você mal estiver pagando o aluguel). Não vai funcionar. Em vez disso, foque na ação: “Eu estou fazendo o meu melhor, com integridade, com a intenção de servir aos outros. Eu sei que a abundância está chegando ao meu caminho.”
10. Obtenha respostas positivas. Em todas as situações (mesmo as desagradáveis), tente obter um “sim”, um sorriso, ou cooperação. Como? Sorria; veja o ponto de vista da pessoa; pergunte, não exija, seja grato por tudo. Quanto mais respostas positivas você obtém, melhor se sentirá sobre si mesmo.
11. Use ferramentas que te ajudem a limpar energias negativas do passado. Deixe-as para trás e libere o você autêntico.
Levou um longo tempo para desenvolver sua baixa autoestima. Assim, reverta o processo, passo a passo, e sinta-se melhorar a cada dia!

segunda-feira, 8 de julho de 2013

6 passos para aprender mais rápido (e melhor): Algumas mudanças em relação ao que os profissionais entendem como aprendizado são essenciais para turbinar a sua capacidade de aprender, confira quais são elas.

São Paulo – “O que distingue as pessoas que chegam ao topo é que elas aprendem melhor e mais velozmente que as outras”. Esta frase foi dita a Fernando Jucá, sócio da Atingire - empresa de treinamento e desenvolvimento - por um ex-presidente com passagens por grandes empresas

Na semana passada, Jucá reuniu profissionais de RH, em São Paulo, para discutir o processo de aprendizagem. A inquietação dividida pelo especialista durante o evento estava relacionada ao fato de que muitos treinamentos oferecidos pelas empresas aos seus executivos acabam falhando no seu objetivo principal: mudar comportamentos para atingir resultados melhores.
Certamente, muitos profissionais já tiveram a sensação de tempo perdido ao serem convocados para treinamentos na empresa. De acordo com Jucá, é comum ouvir dos executivos frases como: não adianta realizar programas de treinamento, nessa empresa as coisas nunca mudam”, ou “para que me inscrever em um curso de técnicas de apresentação, se não tenho o dom de falar em público”, ou ainda “o treinamento foi bom, mas quem deveria ter participado era o meu chefe e não eu...”.
“O que todas essas frases revelam é a ausência de uma competência fundamental atualmente: a expertise em aprender”, diz Jucá. Esta expertise, diz ele, é fundamental, já que a partir dela o processo de desenvolvimento de outras competências torna-se efetivo. “Há até um campo de pesquisa na área educacional em torno do termo heutagogia, que reflete sobre como é possível desenvolver a nossa capacidade de aprender a aprender”, lembra o especialista
Mas, o que fazer para desenvolver esta capacidade? O que é preciso mudar para aprender mais rápido? Segundo o especialista, algumas mudanças em relação ao que os profissionais entendem como aprendizado são essenciais para turbinar a sua capacidade de aprender. Confira:
1 Atividade só intelectual x conexão direta com comportamentos
“O aprender é percebido como uma atividade puramente intelectual”, diz Jucá. Ou seja, você aprendeu o nome da capital de Botswana ou quando ocorreu a Guerra do Paraguai e guarda essas informações na cabeça. Se alguém perguntar, você responde e pronto.
O primeiro passo é mudar esta concepção de aprendizado, segundo Jucá. “Aprendizado implica a mudança de comportamento. Se tal mudança não ocorreu, estamos falando apenas de enciclopedismo gratuito, para gastar em almoços e festas”, explica.
2 Absorver x enriquecer ou modificar modelos mentais
Grande parte das pessoas imagina o aprendizado como um processo de absorção, pura e simplesmente, lembra Jucá. E se aprender é mudar comportamentos, a relação direta é com modelos mentais.
Eles são o gatilho para a mudança de comportamento, diz Jucá. “Modelos mentais são construídos e refinados sem parar. As fontes para esse processo são quase infinitas, mesmo que muitas vezes sutis”, explica o especialista.
Um comentário de um colega no corredor sobre o chefe pode ajustar seu modelo mental sobre perspectivas de carreira, por exemplo. “Os resultados frustrantes de uma reunião com a equipe de vendas podem reforçar seu modelo mental sobre o trabalho em equipe”, diz Jucá.
3 Conteúdo vem pronto de fora x o conteúdo é transformado por mim
O conteúdo vem pronto, resta absorver por meio da atividade intelectual. Este é mais um exemplo de quão deslocado pode estar o seu conceito de aprendizado.
Jucá explica. “Há uma interação constante entre novas experiências e meus modelos mentais, uma coisa influencia a outra”, diz.

Imagine duas pessoas que participam da mesma frustrante reunião de vendas citada no item 2. “O aprendizado ainda assim poderia ser completamente distinto”, diz Jucá.
4 Fontes formais, como livros x experiências variadas, às vezes até a leitura
De onde vem o conhecimento? “Dos livros, oras”, podem dizer alguns. “Da internet, mais especificamente do Google, diriam outros”.
Grande parte das pessoas entende que o conhecimento está nos cursos, livros, na internet, enfim são várias as fontes, mas todas formais. Jucá faz um contraponto: “o aprendizado vem de experiências variadas, às vezes até a leitura”, diz Jucá.
5 Momento específico x o tempo todo
Agora vou ler um livro, agora vou estudar, enfim só agora vou aprender. Conforme explica Jucá, é frequente dividirmos o tempo em dois momentos: hora de trabalhar, hora de estudar.
“Pode perguntar para um executivo o que ele fez no dia. Ele vai dizer que comandou, pensou, se comunicou, escreveu...dezenas de verbos, sem a menção da palavra aprender”, diz Jucá.
É importante desfazer essa separação. Aprender não é algo que se faz em um momento específico, você aprende o tempo todo.

6 Acúmulo gradual de saber xdesaprender também é essencial
“Interessante também que a atividade de aprender sempre é associada ao acúmulo gradual de conhecimentos”, diz Jucá. É como um copo que vai sendo cheio de água, por exemplo. Você não descarta nada, apenas inclui novas informações.
De acordo com Jucá, desaprender é o x da questão e o grande desafio para os adultos interessados em turbinar a capacidade de aprender.
“A maior dificuldade dos adultos versus as crianças em aprender é explicada não porque não conseguimos fazer novas conexões neurais para enriquecer nossos modelos mentais e sim porque é muito difícil enfraquecer conexões neurais antigas, modificando então nossos modelos mentais atuais”, diz o especialista.

Assim, não deixe que o conhecimento antigo cristalizado paralise a transformação de modelos mentais. Por fim, fique com esta definição de aprendizado: “aprendo quando enriqueço ou modifico meus modelos mentais, alterando meu comportamento”. 

terça-feira, 25 de junho de 2013

Tudo que você resiste, persiste



Tive uma conversa bem legal hoje pela manhã com uma amiga que reclamava sobre o trânsito na região da Barra da Tijuca aqui no Rio de Janeiro. Ela disse literalmente que ODEIA aquela região e que sempre se sente mal quando precisa ir até lá para visitar seus clientes.

Sabemos que TODAS as grandes cidades sofrem com este tipo de caos e que bilhões são gastos inutilmente neste ambiente. Porém não é o meu foco dissertar sobre isso.

Na verdade percebi uma excelente oportunidade para descrever como nossos pensamentos acabam por gerar mais angústia.

Quando resistimos a algo que acontece, nesse caso enfrentar o trânsito para ir a uma reunião de negócios, queremos mudar algo que não está sob nossa zona de influência. Logo, a única coisa que conseguimos é aumentar o sentimento de frustração por aquilo não ser da forma como queremos.

Ao reagirmos emocionalmente ao que nos acontece, paramos de usar a razão e nosso poder criativo de imaginar como aquela situação pode ser convertida em algo produtivo e proativo.

Sugeri a ela que, numa próxima oportunidade, aproveite o trânsito para fazer coisas que ela não poderia fazer se não tivesse aquele tempo. Coisas como rever a pauta da reunião que ela irá fazer, conversar com sua sócia sobre as possíveis objeções do cliente, revisar os números que serão apresentados etc. Sugeri também para que ela ligue para pessoas com quem precisa falar, se não estiver dirigindo é claro, ou para aquelas com quem não fala há algum tempo e que seria bom manter contato.

Dessa segunda forma ela passa a estar com a situação sobcontrole e passa a fazer escolhas mais produtivas. A questão do trânsito acaba se tornando um fator favorável ao processo.

Esta postura pode ser utilizada para o trânsito, para fila de espera no consultório médico, voo atrasado, pessoas que te fizeram esperar etc. Vale até não fazer nada e simplesmente estar com você mesmo, se percebendo no momento presente.

Sempre que você tentar resistir ao que aconteceu, o sentimento irá persistir e você acabará sofrendo mais do que o necessário.

Liberte-se dessa amarra!

Escolha ser feliz! E aja como tal!

Todas as coisas nos são proporcionadas quando nos tornamos merecedores delas e capazes de usá-las de maneira proveitosa.
Livro: Meditando Sobre a Vida, p. 183 - Masaharu Taniguchi

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Você já reparou na diferença entre querer controlar e influenciar?

Influenciar é uma proposta mais aberta, menos invasiva, que consiste em passar determinados valores sem aquela conduta doentia de querer ordenar.
Diante de imposições, qualquer um se sente reprimido, sem luz e alma para agir com liberdade. Controlar é um conceito que não funciona na educação, e muito menos no convívio. Observe o casamento. Quando o marido ou a mulher tentam dominar um ao outro, o amor vai embora e os dois se afastam. A mesma coisa posso dizer em relação ao apego. Se você é apegada, não tem luz. Volto a dizer: ninguém é de ninguém.
Gostar não é prender, é soltar. Naturalmente a gente procura pessoas que nos deixam à vontade. Chega a ser interessante: você deixa o indivíduo tão confortável, porque não quer domina-lo, e ele se sente tão bem que a procura. Ele gosta de você sem esforço. A grande conquista é estar em si, na própria luz. Assim, o amor, o carinho e o bem vêm.
Aprendi a não me envolver com as pessoas e os ambientes. Se você gosta de alguém, não pode se envolver a ponto de sofrer com os problemas dessa pessoa. Não preciso passar por uma coisa ruim para ajudá-la. Isso não é inteligente! Em vez disso, jogo luz na pessoa. A alma dela é que vai identificar o melhor caminho a seguir. Para que tentar controlar uma situação que não me pertence? A luz fala por si! Confie e se entregue a ela e tudo funcionará ao seu redor.
 Luiz Gasparetto

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Dinheiro

A questão de como ganhar dinheiro é que é necessário ter certo conhecimento.

Um filme de época mostra dois milionários conversando. Um deles fala que ele terá o voto dos pobres. O outro pega o sino de chamar empregados e chama a cozinheira. Ela vem e pergunta o que ele deseja. Ele então pergunta a ela o que acha da lei X. Ela responde que não sabe do que ele está falando. Ele faz outra pergunta sobre uma proposta de lei. Ela responde que não entende o que ele está falando. E ela não entende nem o vocabulário que ele está usando. Em seguida ele manda que ela volte para a cozinha. Vira para o outro e diz: “Esse é o seu voto”.

Na Ásia existem muitas fábricas que produzem todos esses produtos cobiçados pelos ocidentais. Em uma dessas fábricas os funcionários ganham dois dólares por dia. Hoje o dólar está valendo 2,13 reais. O que dá 4,26 reais por dia e 127,80 por mês. Esses trabalhadores moram numa caixa de 3 x 3. Um caixote numa favela com esgoto a céu aberto. Comem arroz e água. Vejamos um exemplo nosso: um “quarto” numa favela de São Paulo custa entre 300 e 500 reais por mês. É uma favela urbana perto de estação de metrô. Compare com o que ganha o trabalhador na Ásia e o quanto vale um “quarto” aqui. Se o daqui fosse viver com 127,80 reais por mês onde ele moraria? O que comeria?

Esta é a realidade nua e crua deste planeta. Existem mais de 1 bilhão de pessoas nessas condições. Não são moradores de rua e mendigos. São trabalhadores das fábricas que produzem o que se vende no ocidente.

Para se ganhar dinheiro é preciso ter conhecimento. Mas não é qualquer conhecimento. Primeiro é preciso entender a própria mente para saber como pensa o ser humano. Ganhar dinheiro implica em ganhar dinheiro no mercado. E mercado é um agrupamento de seres humanos. Um coletivo. É o que se chama psicologia prática. O que todo vendedor de sucesso conhece na palma da mão. Os que não conhecem tentam “empurrar” o produto para o cliente!

O conhecimento da mente implica em conhecer como funciona o universo. O sistema em que estamos inseridos. Quais são as leis cósmicas, físicas, químicas, sociais, econômicas, psicológicas, etc. em que vivemos. Sem ter conhecimento do entorno não há como ter sucesso e ganhar dinheiro. É evidente que a maioria absoluta não tem esse conhecimento. Faça as perguntas que o outro fez para a sua empregada doméstica e terá noção do tamanho do problema dela ou de quem quer melhorar esse planeta. Até hoje não consegui montar uma palestra para esse público específico. Pode vir uma ou outra, mas ter uma sala somente com esse público é muito difícil. E isso sem que elas pagassem pela palestra.

Vivemos numa matrix em que a maioria não tem a menor idéia de como funciona a sociedade na Terra. Não sabem nem o que teriam que estudar para melhorar. Na verdade nem sabem como é trágica a situação em que vivem. Não agem, só reagem. Quando as condições de vida mudam, elas reagem sem saber como reagir eficientemente, pois nem sabem o porque aquilo está acontecendo. Qual a filosofica que está por detrás daqueles acontecimentos, qual o planejamento que existe naquilo, qual a finalidade daquilo, qual a intenção, qual o resultado daquilo e assim por diante.

Portanto, conhecer a mente e o entorno implica em conhecer como é a realidade última. A física do universo. Conhecer a mecânica quântica. Como funcionam os átomos. Lembrem-se de que funcionários de shopping, meus clientes, nunca ouviram falar de átomos!

Em segundo lugar é preciso conhecer como funciona o mercado. Que produto ou serviço é necessário ou tem mercado. Essa visão de negócios é extremamente importante. É preciso ter uma visão clara da realidade. Enxergar a realidade nua e crua. E isso é percepção da realidade. O significado daquilo. Não é o que a pessoa vê. É o significado daquilo. Quantas decisões sobre abrir um negócio são feitas sem saber se há mercado para aquilo. O que se chama de Estudo de Viabilidade Econômica raramente é feito. Age-se na esperança, na ilusão, no “achometro”, sem saber se dará certo ou não. Muitos anos atrás uma revista de economia lançou uma edição com o seguinte dizer na capa: “Nós criamos o mercado”. Algumas empresas afirmavam que elas criavam o mercado para os seus produtos. Veja a diferença entre criar o mercado e abrir um negócio na esperança de que dê certo!

quarta-feira, 12 de junho de 2013

EU CONHEÇO O MEU VALOR, RESPEITO A MINHA IMPORTÂNCIA


Se estiver trabalhando por conta própria, é melhor ter dois clientes que pagam aquilo que você acha que os seus serviços valem do que quatro que não o fazem. Ao receber um valor justo pelo que faz, você se sente bem consigo mesmo e irradia entusiasmo. Um empresário que irradia entusiasmo, prosperidade e sucesso é mais eficaz para servir as pessoas do que alguém que se sente pobre, esgotado e malsucedido.

Decida-se a receber aquilo que você vale. Não se preocupe com a possibilidade de ir à falência por aumentar os seus preços ou de não conseguir criar uma quantidade suficiente de clientes que valorizem o seu trabalho.

As pessoas que elevam os seus preços para que eles reflitam os seus valores raramente perdem muitos clientes. Eles muitas vezes descobrem que, graças ao seu renovado senso de entusiasmo, conseguem oferecer às pessoas um serviço melhor ainda do que antes. Quer você eleve ou não os seus preços, certifique-se de que vai oferecer o melhor serviço possível aos seus clientes, fazendo valer o dinheiro que gastam com você.

No caso de receber salário ou comissão, você está ganhando o que acha que vale? Que renda você gostaria de ter? Que benefícios gostaria de estar recebendo? Para ganhar esse dinheiro extra, você talvez precise dar mais para a sua companhia, aumentar suas habilidades de alguma maneira ou oferecer serviços adicionais. Você talvez queira ficar mais motivado ainda, fazendo as coisas sem que lhe peçam, prevendo e atendendo às necessidades antes que elas se manifestem e dando o melhor de seus esforços. Se você estiver fazendo essas coisas e ainda assim não estiver recebendo o que acredita merecer, decida-se a receber isso e marque no seu calendário uma data em que você estará recebendo o que vale. Não espere que alguém dê isso a você; isso significaria entregar o seu destino a outra pessoa. Esteja disposto a mudar de emprego se não conseguir receber o que quer no seu emprego atual. Ganhar o que você acha que vale vai aumentar o seu senso de entusiasmo e alegria e será uma dádiva para os que estão à sua volta.

Uma das maiores recompensas é saber que você está dando uma contribuição significativa para a sociedade, que você está ajudando as pessoas a criarem vidas melhores para si mesmas. Muitas pessoas têm empregos que pagam menos mas que lhes oferecem a oportunidade de ajudar a fazer do mundo um lugar melhor para se viver. Se você estiver envolvido num serviço comunitário ou trabalhando num determinado campo ganhando menos do que poderia ganhar em outro, você talvez esteja recebendo. Recompensas não-financeiras maiores do que as recompensas financeiras que receberia em outros lugar.

O retorno de energia que você recebe ao fazer uma contribuição significativa para o mundo à sua volta é uma recompensa maior ainda do que o dinheiro, já que ela permite que você cresça espiritualmente, que abra o seu coração, que desenvolva compaixão e tenha uma vida benéfica e gratificante. Nesse caso, respeitar o seu valor significaria certificar-se de que o seu tempo está sendo empregado na atividade que lhe permitirá criar o maior benefício possível. A medida do seu valor é dada pelo bem que você cria e pela influência que consegue exercer sobre a sociedade ou a vida das pessoas.

Alguns de vocês que estão envolvidos com aconselhamento espiritual ou cura querem saber se é correto trocar dinheiro por serviços, uma vez que o talento é uma dádiva do espírito. Todo talento é uma dádiva do espírito – uma linda voz para cantar, o talento para a matemática ou a capacidade para escrever. O alimento que o fazendeiro cultiva é uma dádiva da terra e, no entanto, ele tem o direito de receber dinheiro em troca de seu trabalho, do tempo e esforço despendidos para colocar o alimento ao alcance Do consumidor. As pessoas pagam a você pelo tempo, pelo trabalho e pela energia que teve de despender para suas despesas mensais, seu pagamento precisa ser na forma de dinheiro. Mesmo se não precisar e dinheiro, você ainda deve pedir à outra pessoa que lhe dê algo em troca de seus serviços porque os outros não poderão completar o fluxo de energia se não lhe derem alguma coisa. Isso pode ser algo tão simples como mostrar apreço pelos seus talentos usando-os para dar relevo às suas vidas ou tomando algumas horas de seu tempo para ajudar você em alguma coisa.

FONTE: LIVRO CRIANDO DINHEIRO E PROSPERIDADE
SANAYA ROMAN
DUANE PACKER
EDITORA: PENSAMENTO

segunda-feira, 10 de junho de 2013

12 Características mentais de uma pessoa de grande sucesso

“Leva-se 20 anos para fazer sucesso do dia para a noite.”
O sucesso não acontece da noite para o dia. É preciso trabalho duro, perseverança e crescimento pessoal contínuo. Todas as grandes pessoas de sucesso possuem uma grande história para contar. Ás vezes você ficará surpreso pelas coisas que a maioria deles passou até se tornarem pessoas de sucesso famosas. Eles podem ser pessoas comuns, mas com certeza eles não possuem uma mente ordinária.
Veja a lista das características mentais das pessoas de grande sucesso:
1) Paixão – eles sempre amam o que fazem. Isso os energizam e os fazem permanecerem vivos. Não acreditam que estão trabalhando porque eles sentem como se estivessem fazendo o que nasceram para fazer;
2) Crença – a crenças que possuem em si mesmos e em suas ideias permite que eles tenham sucesso. Eles acreditam em suas habilidades de vencer e prosseguir quando os outros duvidam de suas ideias. Eles acreditam que podem fazer e jamais permitem que as circunstâncias coloquem limites em seus potenciais;
3) Coragem – eles possuem coragem para abraçar novos desafios, para seguir seus instintos e para ir muito mais além do que qualquer um tenha ido antes;
4) Determinação – pessoas de grande sucesso possuem grande determinação. Eles são determinados em fazer suas ideias funcionarem, não importando a dificuldade. Eles são determinados a nutrir suas ideias e esperar que as mesmas floresçam;
5) Instinto – eles são muito bons em tomar decisões, analisando suas sensações  e ponderando as consequências em um piscar de olhos. Quanto mais decisões eles tomam, melhores se tornam na arte de decidir;
6) Assumir Riscos – eles estão preparados para assumir riscos e andar fora de sua zona de conforto para conquistar o que desejam. Interessantemente, muitas de suas decisões são riscos calculados;
7) Visão – eles começam com um sonho sobre o que eles gostariam de conquistar e então ajustam metas e objetivos claros. A partir deste ponto, eles criam a estratégia, o plano e agem em direção ao que eles querem conquistar. Eles inspiram os outros a focar em alcançar resultados;
8) Disciplina – eles são brilhantes em fazer as coisas acontecerem e é preciso comprometimento, trabalho duro e dedicação. Eles levantam cedo, trabalham até tarde e nunca desistem até conseguir o que eles desejam;
9) Resiliência – com certeza ele falharam no passado e eles sabem que irão falhar novamente no futuro. Eles não têm medo disso. Eles aprenderam grandes lições em seus erros. Eles mudam o foco da situação para que a mesma trabalhe para eles. Na verdade, outras inovações podem surgir dos fracassos;
10) Adaptação – eles são entusiastas e rapidamente respondem as mudanças que afetam seus negócios. Eles não tem medo da mudança, não temem a se adaptar à situações imprevistas. Eles compreendem que a mudança é uma certeza e encaram qualquer coisa que aconteça com coragem e esperança;
11) Inspiração – eles motivam e inspiram outras pessoas a conquistar resultados. Ele reconhece e fortalece talentos e qualidades dos outros;
12) Aprender – eles estão sempre querendo aprender e investir em seu desenvolvimento pessoal. Eles frequentam seminários, reuniões e se conectam com mentes parecidas. Eles procuram por outros que compartilhem sua paixão e cria relacionamentos com pessoas que possam lhe ensinar e encorajar. Eles possuem grandes mentores é Coaches e trabalham em formas de melhorar constantemente. Eles crescem a cada dia e jamais falham em aproveitar uma nova oportunidade.
Talvez você possa identificar muitas das características das pessoas de grande sucesso em você mesmo. Existe alguma que você acredite ser mais forte que as outras? Existe alguma dessas características que você gostaria de desenvolver no futuro?
Lembre-se que você é o único responsável pelo seu sucesso.
O que você tem é diretamente proporcional a quem você é e ao que você faz.

sábado, 8 de junho de 2013

Exercícios mentais contribuem para manter o foco

Com apenas alguns minutos de treino por dia é possível aumentar a concentração e melhorar a qualidade de vida


por Andrii Ospishchev/Shutterstock
maio de 2013

É possível pensar que a concentração seja uma forma intensa de atenção. Embora a capacidade de se manter atento a algo varie de pessoa para pessoa, como a absoluta maioria das habilidades também essa pode ser treinada e fortale-cida. O importante é incorporar os exercícios ao cotidiano, ainda que sejam dedicados a eles apenas alguns minutos por dia, principalmente no início. Aos poucos, o tempo dedicado à atividade pode ser ampliado. A seguir, algumas sugestões de exercícios simples que ajudam a ampliar a concentração. 

DE OLHO NO HORIZONTE
De pé, em posição ereta, com os braços ao longo do tronco, sinta o peso do seu corpo e olhe para um ponto fixo à sua frente. Desloque o peso do corpo para o pé esquerdo e flexione o joelho direito elevando-o lentamente enquanto inspira profundamente. Delicadamente, segure o joelho com as duas mãos por alguns segundos e mantenha a coluna naturalmente ereta. Faça cinco respirações profundas. Abaixe a perna enquanto solta o ar. Repita o procedimento levantando a outra perna. Ao terminar, pense que uma linha imaginária passa pela sua coluna e vai até o topo de sua cabeça, mantendo-o equilibrado em todos os seus movimentos.

OLHOS ABERTOS, OLHOS FECHADOS
Esse exercício é feito em duas etapas. Primeiro, escolha um objeto qualquer, como um lápis, por exemplo. Coloque-o na sua frente. Olhe firmemente e concentre a sua atenção nele. Deixe que o objeto ocupe todo o espaço mental durante o tempo que for possível. Aumente gradualmente o tempo da duração do exercício. Na segunda fase, feche os olhos e visualize em sua mente o mesmo objeto. Concentre-se nesta imagem virtual, atendo-se a todos os detalhes, pensando apenas nessa tarefa. Caso se distraia, recomece a imaginar o objeto e aumente progressivamente a duração do exercício. Com a prática, verá que fica cada vez mais fácil manter-se focado.


Exemplo: uma foto de águia que tenha na parede ou na escrivaninha
TIQUE-TAQUE
Escolha um ambiente silencioso, sente-se em posição confortável. Pegue um relógio que faça barulho e coloque-o a trabalhar. Concentre sua atenção no ritmo e deixe que o som ocupe todo o seu espaço mental. Se alguns pensamentos passarem por sua mente, não se apegue a eles, deixe-os passar e retome a concentração.


MENSAGEM DO BEM
Sente-se de maneira confortável, com a coluna reta e escolha uma palavra ou frase positiva (por exemplo, “eu me sinto bem”, “sou grato pelo que tenho em minha vida” ou “sou capaz de aprender”. Repita-a várias vezes, primeiro de olhos abertos, depois de olhos fechados. Deixe que o som das palavras ocupe sua mente, até que sinta como se o som não viesse de sua boca, mas tomas-se conta de todo o ambiente. Pense nas palavras escritas recobrindo objetos e as paredes ao seu redor, como se você se estivesse ouvindo um disco uma ou mais vezes. De forma progressiva, aumente a duração do exercício.


A CHAMA DA VELA
Como essa prática é mais longa, com duração de aproximadamente 15 minutos, convém ler as orientações a seguir até se familiarizar com elas, para que não precise se ater ao texto durante sua realização. Ao criar uma imagem mental de uma chama, o fluxo de pensamentos que causam distração tende a ficar mais lento e você poderá atingir uma sensação de bem-estar, com mais consciência de seu corpo. 
- Acomode-se num lugar calmo e confortável. Acenda uma vela e coloque-a a cerca de um me-tro à sua frente. Sente-se com as pernas cruzadas no chão, sobre uma almofada ou, se pre-ferir, numa cadeira, mantendo as costas retas contra o encosto e as pernas separadas. Feche os olhos e tome consciência de cada uma das partes do seu corpo, relaxando uma de cada vez. Respire calma e profundamente, enquanto percorre mentalmente todo o seu corpo.
- Mantenha-se nessa posição, com os olhos fechados. Conscientize-se do ritmo de sua respiração, que ficará cada vez mais regular. Abra os olhos e foque na chama da vela. Se os seus pensamentos tentarem “fugir”, traga-os lentamente de volta à chama. Relaxe os músculos faciais e mais uma vez feche os olhos. Inspire e expire profundamente, prestando atenção a esse movimento, sentindo o abdômen subir e descer. Leve o tempo que for necessário até sentir-se relaxado, como se estivesse sendo embalado por ondas produzidas pela respiração. Pense que está calmo e tranquilo. 
- Visualize a imagem da chama na sua mente. Permaneça focado em seus movimentos intermináveis. Isso ocupa a totalidade da sua mente. É como se você estivesse hipnotizado pela dança e cores da chama. Quando um pensamento tomar conta de sua mente, deixe-o ser consumido pelo fogo. Aproxime um pouco mais o rosto da chama e sinta seu calor, sempre de forma relaxada. Após algum tempo comece a mover seus músculos e membros lentamente e alongue-se devagar, antes de se levantar.



Leia mais:



terça-feira, 28 de maio de 2013

7 Formas como todos deveriam investir seu tempo

Todos temos a mesma quantidade de tempo em um dia.
E, apesar de seus melhores esforços, você não pode conseguir mais.
O que você está fazendo com seus 86400 segundos diários?
Você os gasta em perseguições sem significado? Ou você os investe em seu próprio futuro?

Gastando seu tempo ou investindo-o?

Você gasta seu tempo em atividades que parecem legais no momento, mas não possuem valor real?
Assistir TV, comer fast-food, navegar sem sentido pela internet, reclamar ou fofocar.
Nenhuma dessas coisas tem um retorno positivo. Na verdade, você pode perceber que cada um deles é um péssimo investimento de seu limitado tempo.
“Ao invés de gastar seu valioso tempo, invista o mesmo. Coloque o mesmo em ações que irão gerar retorno para você no futuro.”
Invista o mesmo em coisas que irão trazer retornos verdadeiros.
Invista o mesmo em coisas que irão tornar você melhor.
Invista o mesmo em sua felicidade e sucesso futuro.
Veja a lista com 7 formas de como você deve investir seu tempo:
1)     Planejando – investir tempo planejando seu dia ou semana poderá poupar tempo para você durante o curso de suas atividades. Alguns minutos agora poderão poupar horas no futuro;
2)     Preparando – além de planejar está a preparação para seu dia. Ao invés de apenas está atento que você tem reuniões e compromissos, esteja preparado antes do tempo. Reveja as informações pertinentes, prepare a agenda e esteja preparado para chegar a toda velocidade;
3)     Praticando – você se torna melhor naquilo que pratica. Não importa se é nos esportes ou nas tarefas de seu trabalho, quando mais você praticar, melhor você se tornará. Steve Jobs era conhecido por investir semanas praticando suas apresentações. Quanto tempo você investe seus esforços?
4)     Habilidades – investir em você é sempre um bom uso de seu tempo. Que novas habilidades você precisa aprender? Ser um eterno aprendiz é a chave para o sucesso futuro. Sempre invista tempo em novas habilidades e capacidades;
5)     Saúde – geralmente, exercícios e hábitos saudáveis são deixados de lado quando você está ocupado. Garanta que você irá manter seu corpo e sua saúde. Afinal de contas, sua saúde impacta em todas as áreas de sua vida;
6)     Relacionamentos – deixando de lado o velho cliché sobre “qualidade do tempo”, relacionamentos estão relacionados à “quantidade de tempo”. É a quantidade de tempo que você investe que determina o relacionamento;
7)     Carreira – muitas pessoas esperam que seu trabalho as leve a uma promoção ou nova oportunidade. Ao invés disso, saia e faça isso acontecer. Ninguém irá simplesmente lhe dar aquele novo trabalho, você precisa ir lá e tomar para você.

O tempo se torna um bom investimento

Você pode gastar seu tempo de forma frívola ou você pode investi-lo em coisas que melhorem a sua vida.
Nem tudo na vida traz a mesma quantidade de retorno.
A escolha é sua. Invista seu tempo sabiamente.
Pergunta: No que você precisa investir seu tempo?